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養命酒だけストア



【伊藤潤一式】口臭消滅プログラム 体質改善コンサルタントの伊藤潤一が、あらゆるタイプの口臭や加齢臭など 体の臭いを全部消して、人と接するのが楽しくなる方法を伝授しています

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バイタル亀松

Author:バイタル亀松
14種類の生薬を合醸して造る薬酒。滋養強壮剤として肉体疲労・冷え症・血色不良・胃腸虚弱・食欲不振・虚弱体質・病中病後に効果的です。 やっぱり養命酒は効くんですよ!!


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ゴボウ

○ゴボウ

 中国・明代の人、洪自誠という人が著した「菜根譚(さい
こんたん)」という本があります。
「人よく菜根を噛みえば、即ち百事なすべし(宋・汪信民)」
という言葉に基づくタイトルで、菜根は堅くて筋が多いので、
これをよく噛みうるのは、ものの真の味を味わいうる人物
であるというわけです。
 根菜類には、生姜、大蒜、玉葱、人参、牛蒡、里芋などが
あります。確かに皆、体にいい食品ながら、ひとくせあります
よね。

 ところで「よく噛む」というのは、肥満や老化防止の基本
なんです。よく噛まないと、食べ物と唾液がよく混じり合わ
ず、脳の満腹中枢が刺激されないまま、必要以上に食べると
いう事になります。ゆえに太る。それに胃袋がストライキを
起して、胃もたれの原因になります。
 今回は根菜類の代表として、ゴボウを紹介します。ゴボウ
は不溶性食物繊維が豊富で、有害物質を排泄してくれます。
また血糖値や血圧、中性脂肪値、コレステロール値を下げる
働きもあり、心筋梗塞や糖尿病、大腸がん予防の食物として、
別名「食べる抗生物質」と言われる病院食の必須素材なの
です。鶏肉や豆腐などを加えて調理すると、胃腸の働きを
よくして、免疫力が高まります。

「花は半開を看、酒は酒醺(しゅくん)を飲む。この中、大いに
佳趣有り。(花は半開が見頃。酒はほろ酔い程度がよい)・・・
知足安分(足るを知る) ━菜根譚━ 」
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アロマテラピー

○アロマテラピー


・アロマセラピスト
 
 香りというのは、脳の最深部を刺激して自律神経系
に作用し、神経を興奮させたり鎮静させる働きがあります。
香りを医療分野に取り入れ、ガンや難病、痛みのひどい
患者さんの不安や恐怖感を和らげようと、病室に香りを
流したり、アロマ・マッサージをしてあげる人の事をアロマ
セラピストと言います。アロマは気品や風格ある香り。セラ
ピーは治療とか癒しという意味です。芳香には、免疫力を
高める効果があるそうです。
 またパラメディカル(準医療)として、看護士さんが出産の
痛みを和らげる目的で、アロマ・オイルを用いてマッサージ
をする、というのもあるのです。不眠症の人にも、芳香は効
果的なようです。

・ハーブ(香草)

 地球上には約3500種類のハーブ(香草)があるそうで
す。そのうち200種類ぐらいの中から抽出されたものが、
エッセンシャルオイルとして市販されています。ラベンダー
ローズマリー、ユーカリ、ミント、ゼラニウム、カルマン、
タイム、カモミール、レモンなどがあります。
 ハーブエッセンスには、それぞれの薬効もあります。
ラベンダーには鎮痛、皮膚の殺菌消毒、脳の鎮静、利尿
発汗、強心、強壮、抗リウマチ、血圧降下など。
 メントールの香りでおなじみのミントには、解熱、デオドラ
ント作用、神経系の刺激、強壮の他、軽い催淫作用もあり
ます。デートの時には、やはりミント系のガムが欠かせない
のかも・・・
 いい香りで心を落ち着かせ、癒されて、リラツクスした
気分ですごしたいものですね。

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ひと/笙奏者・宮田まゆみ

○ひと/「笙奏者・宮田まゆみ」

  東京生まれ・国立音楽大学ピアノ科卒業後、雅楽の道へ。
  国際的笙奏者。

 ピアノから笙に突然転向したのは、音大4年生の時。
雨あがりの新緑の夕方、雲の切れ目から夕日が射してきた。
「あ、きれい」と見ていると、心の中に何か音が聴こえて
きた。それを笙の音だと感じちゃったんですね。吹いている
風に竜笛(りゅうてき)の音を、人間の声にひちりきの音を、
射し込む光に笙の音を聴いたんです・・・と、宮田さんは
人生の転機となった時間について語っています。

「雅楽は人間と宇宙のかかわりのようなものを、静かに呼び
さまします。どこからともなく始まり、どこへともなく終わる。
雄大で悠久な循環(めぐり)のように・・・あの銀河の流れの
ように、他の楽器の音を運んでゆくのです。」

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旅


夏こそ温泉なんです。冷房で冷え切った体に、半年分の
精神的疲れをとるリラクゼーションに、温泉は最適なのです。
血圧が高めの方、入浴すると血圧が上がると誤解していませんか?
ぬるめの湯にゆっくり浸かるというのは、全身の血行をよくして、
血圧はむしろ下がるそうです。安心してください。
 この時期、何やら涼しげな東北地方。夏ですからそれなりに暑い
ですけどね。でも温泉のある山間部は、涼しい風が吹いています。
海水浴の後、日本海に沈む夕日を見ながら温泉なんていうのも
いいですよね。夏休みの事前計画は、会員割引がお得な旅行販売
サイト tabi2 旅ツウで・・・

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